News Breaking
Live
wb_sunny

Breaking News

Kenali Vitamin A Untuk Kesehatan Tubuh

Kenali Vitamin A Untuk Kesehatan Tubuh


Banyak orang yang mengira bahwa Vitamin A adalah vitamin yang berfungsi untuk mata. Hal tersebut yang sering keluar dari pendapat anak-anak atau orang tua yang kurang mengenal berbagai macam vitamin. Dalam kenyataannya vitamin ini tidak hanya untuk mata saja, melainkan untuk anggota tubuh lainnya pun penting. Tidak dengan alasannya yang warna merah, namun kandungan yang ada pada buah maupun sayur yang menghasilkan Vitamin ini terbentuk. Vitamin ini tidak hanya untuk kesehatan mata saja.

Di dalam vitamin ini terdapat dua jenis yang disebut retinoid dan beta karotin. Apakah anda sudah mengetahui mengenai istilah dari keduanya?. Memang begitu asing disebutkan, namun jika anda mengetaui istilah ini maka sebenarnya ini sering muncul dan anda sendiri pun bisa memahami maksudnya. Jenis retinoid biasanya lebih banyak terdapat pada produk hewani sedangkan beta karoten terdapat pada tumbuh-tumbuhan. Fungsi dari Vitamin A sendiri tidak hanya untuk kesehatan mata, melainkan terdapat manfaat lain yaitu menjaga kekebalan serta pertumbuhan tubuh.

Banyak Manfaat Untuk Tubuh
Semua jenis vitamin banyak membawa manfaat, namun beberapa vitamin yang dikonsumsi Secara berlebihan atau dosis tinggi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu, kita harus mengkonsumsi vitamin dengan dosis yang cukup agar kinerja vitamin bisa menjadi baik dan lancar. Apakah anda sudah mengetahui manfaat vitamin ini?. seperti yang telah diungkapkan di atas bahwa vitamin ini tidak melulu untuk masalah kesehatan mata, namun terdapat manfaat lainnya.

Vitamin memperlambat perjalanan penyakit mata yang mempengaruhi kualitas retina. Dengan adanya vitamin ini bahwa retina maka akan memiliki kulitas yang lebih baik dan memerlambat kerusakan pada retina. Tak hanya itu, apabila mengkonsumsi vitamin ini dengan dosisi standar yang diperlukan tubuh, maka penglihatan anda miliki pun akan dapat menjadi lebih optimal. 

Manfaat yang dimiliki oleh vitamin ini adalah untuk mendukung sistem imunitas tubuh. Imunitas yang ada pada tubuh akan bekerja secara optimal dan efektif dan menghalanginya terjadinya infeksi. Vitamin ini juga menjaga kulit tetap sehat.

Vitamin A juga bisa diberikan secara oral di beberapa penyakit. Seperti penyakit campak dan mata kering. Penyakit keduanya disebabkan oleh kurangnya mengkonsumsi vitamin dalam tubuh. Tak hanya itu, meminum vitamin ini juga dapat mencegah timbulnya malaria pada anak yang berusia 3 tahun. Maka dari itu, penyakit tidak akan datang ketika anda sudah mengkonsumsi vitamin sesuai dengan dosis yang diberikan.

Kenali Berbagi Sumber Vitamin A
Apakah anda bingung mencari sumber mana yang banyak mengandung vitamin ini?. kenali sumber mana yang banyak mengandung vitamin untuk diolah ke dalam tubuh anda sendiri. Seperti halnya susu, keju, sereal dan berbagai macam makanan lainnya termasuk dalam vitamin yang disebutkan. Tidak hanya itu saja, di dalam buah-buahan juga mengandung vitamin ini dan cocok dikonsumsi oleh banyak orang. Seperti halnya wortel yang kebanyakan dibuat jus. 

Asupan vitamin sebenarnya dapat diperoleh dari berbagai macam jenis tumbuhan dan hewan. Namun biasanya masih ada orang yang kurang memperhatikan kesehatan. Maka dari itu sebaiknya memenuhi kebutuhan tubuh yang sesuai dengan dosis, Dosis perempuan membutuhkan 700 mg dan laki-laki sebanyak 900 mg. 

Tak hanya itu, anda pun bisa mengunjungi situs Pyfa Health. mengenai pengenalan banyak macam-macam vitamin. Di dalam situs tersebut anda bisa mengetahui berbagai mnafaat atau dampak penggunaan vitamin. Anda pun daat mempelajari bagaimna cara atau dosis yang digunakan antara perempuan dan laki-laki.

Tags

Newsletter Signup

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque.

Post a comment