News Breaking
Live
wb_sunny

Breaking News

5 Langkah Menjaga Kesehatan di Dalam Bermain Game

5 Langkah Menjaga Kesehatan di Dalam Bermain Game


Siapa yang tidak senang bermain game? aku rasa kebanyakan orang senang bermain game khususnya di smartphone, komputer atau playstation. Tetapi ketagihan bermain game umumnya memberi dampak jelek pada kesehatan kita. Bahkan juga ada yang meninggal sebab masalah bermain game online nonstop. Untuk mencegah permasalahan kesehatan karena ketagihan bermain game anda sebaiknya membaca beberapa tips serta langkah menjaga kesehatan di dalam bermain game.
 
Langkah menjaga kesehatan 

1. Minum air seperlunya, semestinya siapkan tetap air minum saat main game, air minum menolong ginjal bersihkan organ pada tubuh. Diluar itu mencegah kita terserang penyakit wasir. 

2. Duduk dengan tempat yang benar. Sikap duduk bisa memastikan pembentukan tulang badan, duduk yang benar bisa mencegah alami penyakit pembentukan pada tulang. semestinya pakai bangku yang nyaman untuk duduk. 

3. Jarak monitor sesuai dengan standard. Waktu hadapi monitor anda sebaiknya mengendalikan jarak di antara mata dengan monitor, jangan begitu jauh serta jangan begitu dekat. Ketentuan yang umum dipakai yakni seputar 30 cm dari mata dari monitor layar. 

4. Olahraga teratur, anda sebaiknya tetap lakukan pelemasan otot-otot kaki serta tangan pada saat-saat tersendiri. Anda bisa menempatkan alarm untuk menggerakkan anggota badan anda pada jam-jam tersendiri contohnya tiap 1 jam atau tiap 2 jam. Ini membantu anda supaya tetap fresh. 

5. Berdiri sekekali, ini mempunyai tujuan untuk mencegah kakunya otot di bagian pinggang. 

Nah gampang kan? Bermain game memang untuk refresing tapi harus tetap memperhatikan kesehatan. Semoga bermanfaat.

Tags

Newsletter Signup

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque.

Post a Comment